スリムビューティハウスは、2000年以上も前に発達した東洋医学をもとにした東洋美容(オリエンタルエステ)を取り入れ、人間が本来持つ健康的な美しさを活かした施術を得意としているエステサロンです。

定期的に世界的な学会で東洋美容についての効果の実証研究結果を発表して評価を得るなど、世界的に認められていることに加え、自社養成エステティシャン学校を設立するなどエステサロンとしての環境はズバ抜けています。

今回は、そんなグローバルに成長を続けるスリムビューティハウスを実際に利用した方に会員カードを提出してもらい、リアルな口コミを集めましたのでご紹介します。

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スリムビューティハウス利用者の詳細情報

それでは、さっそくスリムビューティハウスを実際に利用した方の口コミをご紹介しましょう。

1. あなたの性別は?

女性
全国展開をしているスリムビューティハウスのほとんどが女性専用のサロンですが、渋谷店にはメンズ専門店が、オリエンタルスパ銀座店やイオンレイクタウン越谷店にはメンズ併設店があります。

2.通っていたサロン名は?

スリムビューティハウス

3. 受けたメニューは?

痩身エステ、骨盤矯正

スリムビューティハウスでは、痩身エステの他にもフェイシャルや美脚、ブライダルも用意しています。この方が受けた骨盤矯正のコースでは500円~体験ができるので利用者側からするととても嬉しいですね。

  • 骨盤ダイエットBeauty(体験 1回70分500円)
  • 骨盤キャビテーション(体験 1回70分3,000円)
  • 骨盤&代謝巡りダイエットSpecial(体験 1回90分5,000円)

安いので内容が薄っぺらいのかと思いきや、次のように500円でもしっかりフルコースを堪能できるから驚きです。

  1. カウンセリング(ボディサイズや生活習慣チェックも)
  2. 骨盤周りの筋肉を鍛えるEMSマシン
  3. オリエンタルパックで痩せやすい体に
  4. 全身を温めて代謝をアップさせるヒートマット
  5. 巡りをケアして体温上昇を図ってさらに痩せやすい体をつくるカッピング
  6. 悩みに合わせて「お腹」「ヒップ」「脚」のどれかをケア
  7. 体験後のビューティアップアドバイスで施術前との変化を確認

また、バンテージやヒートマットなどのオプションはポイント制(1pt 800円~)になっており、200~600ptのセット(有効期限は半年)で購入して使うシステムなので、自分がやりたいメニューをオーダーメイドでつくることができるので満足度が高くなりますね。

4. 契約した回数と金額は?

痩身エステ10回 157,500円

スリムビューティハウスのメニューの契約形態は回数ごとにセットになっていて、フェイシャルの「毛穴引き締め美顔プラン」のように6回、12回、18回のようなコースなどもありますが、多くがこの方が選んだ10回、または20回になっています。例えば、骨盤ダイエットBeautyコースを例に見ていきましょう。

<骨盤ダイエットBeautyレギュラーコース>※価格はすべて税抜

回数 会員単価 会員価格 合計 有効期限
10回 15,750円 157,500円 157,500円 6ヵ月
20回 14,700円 29,400円 29,400円 6ヵ月

<骨盤ダイエットBeautyホームケアセット>※価格はすべて税抜

回数 会員単価 会員価格 ホームケア商品 合計 有効期限
10回 13,650円 136,500円 82,000円 218,500円 6ヵ月
20回 13,230円 264,600円 82,000円 346,600円 6ヵ月

ホームケアセットには、オリエンタルパックEXミニ、発酵エキス食品、インナーアクティブダイエットの商品が含まれます。見ていただくと分かるように、回数が多い方が単価は安いです。ただ、その分合計額も大きくなっていくので、自分のスケジュールや経済状況、有効期限などをふまえて決める必要がありますね。

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5. 効果はどうだった?

エステだけではなく、酵素ドリンクやホームケア用品なども購入して―8㎏減しました。

この方は、エステでの施術の他に酵素ドリンクやホームケア用品をプラスしてダイエットに成功しています。エステだけで痩せる方も中にはいますが、そういった方は普段から適度な運動や食事管理をある程度していて痩せやすい体になっていることが多いです。何もせずエステに行けば痩せると考えるのは現実的ではなく、普段何もしていないのであればこの方のように酵素ドリンクやホームケア用品など食事管理から始めていくことをオススメします。

酵素ドリンクは2012年頃から注目されはじめ、今ではダイエットの定番となっています。酵素は人が健康的に生きていくために必要不可欠な成分で、酵素が不足すると体調や美容などの面で影響が出てきてしまいます。酵素は野菜や果物、肉や納豆などの発酵食品から得ることができますが熱に弱く、現代の日本人の生活では酵素不足の食事になっていることが多いです。そこで安定的にとるために出てきたのが、酵素ドリンクというわけですね。酵素ドリンクの中でもオススメなのが、ベルタ酵素です。ベルタ酵素をオススメする理由としては、次のようなことが挙げられます。

<ベルタ酵素の主な特徴>

  • 165種類もの酵素を含む(一般的な酵素ドリンクの約1.5倍)
  • のどごしが良く、産後でも飲める
  • ダイエット効果だけでなく美容効果も
  • モデルや俳優など芸能人も多数愛用している

一般的な酵素ドリンクには60種類から多いもので100種類くらいの酵素が含まれているところを、ベルタ酵素は約1.5倍の165種類も含まれています。酵素の数がすべてではありませんが、野菜や果物、野草など様々な栄養素をカバーできるという意味では一つの重要なポイントと言えるでしょう。

また、ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなどの美容や妊産婦の悩みに効果があるエキスを配合しているため、産後の体質が変わりやすい時期にも無理なく飲むことが可能です。これだけ効果が期待されるのもあって、藤本美貴さんや藤井リナさん、杉浦太陽さんなどのタレントやモデル、俳優など芸能界の第一線で活躍する人も男女関係なく飲んでいることも納得できますよね。

他にも、スリムビューティハウスのホームケア用品はとても充実していて、全身マッサージジェルや脂肪・むくみ・セルライトケア向けのクリームなどのボディケア商品や、糖脂質や脂質を抑えるサプリ、太りにくい体質づくりをサポートしてくれるダイエット食品などがあり、ホームケア専用のオンラインショップもあるほどです。

このように、「エステ」「食事」「ホームケア」などをうまく組み合わせていけば、ダイエット効果が徐々に発揮されていくことでしょう。スリムビューティハウスでは技術だけでなく知識も豊富なエステティシャンが多数在籍しているので、一人ひとりにあったアドバイスをしてくれるので、遠慮なく質問してくださいね。

6. 契約して施術を受けてみた結果どうだったか?

エステを受けてまあまあ良かった

7. まぁまぁ良かったと思った理由は?

エステだけではあまり効果がないと感じから。食事制限はホームケアをしたからこの効果が出たのかなと思ったから

エステサロンに来る方の中にはエステだけで痩せられると思っている方もいますが、誰もがそのような効果が得られるかというと体質や年齢も関係してくるのでそうでもありません。エステはあくまでも痩せやすい身体をつくってくれる場所という認識を持って、適度な運動やこの方のようにホームケア商品を追加した食事制限を実践することで効率よく痩せることが期待されます。

8. エステティシャンの対応は?

良かった!

9. 対応が良かったと思った理由は?

丁寧に接客してくださったし、ずっと横になって暇なときは世間話などもしてくれました。

スリムビューティハウスでは、お客さんに笑顔で帰ってもらうために丁寧でアットホームな接客を心がけています。そのおもてなし力は第三者機関の日本エステティック業協会から認められるほど、レベルの高い技術と丁寧なおもてなしでお客さんを満足させてくれます。いくらサービス内容が良くても継続できなくては意味がありませんが、スリムビューティハウスではこうした接客にも力をいれているために、お客さんが次々と成功しているということも納得できますね。

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他のダイエットと並行して効率的に痩せよう

今回ご紹介した方の感想にもあったように、効率的にダイエットをするには痩身エステに加えて酵素ドリンクやホームケアなどの他のダイエットと並行したほうが高い痩身効果が期待できます。痩身エステだけで効果が出る人ももちろんいますが、もともとの体質や加齢による体質変化などの要因によってなかなか痩せにくい人も多いです。

加齢による体質変化

厚生労働省のデータによると、次のように男女ともに基礎代謝量(安静な状態でも呼吸や体温の維持などの生命維持活動で消費される必要最小限のエネルギー代謝量)は15~17歳まで上がり続けますが、その後はゆっくり下がっていきます

年齢 男性 女性
1~2歳 730カロリー 660カロリー
3~5歳 920カロリー 840カロリー
6~7歳 1020カロリー 910カロリー
8~9歳 1140カロリー 1040カロリー
10~11歳 1330カロリー 1240カロリー
12~14歳 1550カロリー 1350カロリー
15~17歳 1570カロリー 1270カロリー
18~29歳 1520カロリー 1180カロリー
30~49歳 1520カロリー 1140カロリー
50~69歳 1380カロリー 1100カロリー
70歳以上 1230カロリー 1030カロリー

エステに通う年代はだいたい20代以降ですから、基礎代謝量を含めた体質変化が起きる中で痩身エステと並行してダイエットを行うことは理にかなっていると言えますね。では、痩身エステと並行すると効果が高まる他のダイエットはどのようなものがあるのかを見ていきましょう。

痩身エステと並行すると効果が高いダイエット

痩身エステと並行すると効果が高いダイエットとしては、適度な運動とバランスの良い食事を取り入れることです。

適度な運動

適度な運動とは聞くけど実際にどのくらいが適度なんだろう、と思う方もいるのではないでしょうか。東京都の健康長寿医療センター研究所によると、適度な運動とは「1日8000歩・中強度(ちょっとした早歩きや小走りなど体に少しだけ負荷がかかる程度の運動)20分」という発表があります。これは週でいうと140分になり、この程度を推奨量の運動量として国立がん研究所とハーバード大学研究チームが「全く運動しないグループ」から「推奨の運動量の10倍以上の運動をするグループ」まで階層分けして調査(研究についての記事はこちら)をしました。すると、推奨量の運動量を行ったグループは全く運動しないグループと比べて死亡リスクが約30%以上も低かったということです。こう聞くと運動をすればするほど死亡リスクが減るようにも思えますが、この調査の結果、運動しすぎたグループは推奨量のグループとそこまで大差はありませんでした。つまり、適度な運動でも十分健康的に長生きできるというわけですね。

バランスの良い食事管理

農林水産省で推奨している食事バランスガイドに基づいた食事管理についてまとめると、次のような内容になります。

1、一汁三菜

一汁三菜とは、「ご飯と汁物、肉や魚を使った主菜一品+海藻や野菜系の副菜二品」のような定食スタイルのことです。主菜は肉や魚、卵などたんぱく質をメインにして、副菜は野菜や豆類、酢の物などで保管することで栄養バランスが良くなります。外食したときでもできるだけ定食を選ぶか、単品メニューにサラダやスープなどの副菜を追加するとバランスの良い食事内容にすることができます。

2、野菜を肉類の3倍摂取する

野菜にも当然カロリーはありますが、圧倒的に肉類を含めた他の食べ物よりもヘルシーでお腹も満たすことができます。肉類の3倍を目安に野菜を摂取することで健康的な身体を目指すことが出きるでしょう。仕事の接待で焼肉に行ったとしても、野菜で肉を巻いたりサラダメニューを頼んでしのぐなど、野菜を摂る意識を保つと良いですね。

3、アルコールや甘味は1日200カロリーを目安

1日200カロリーというと、次のような内容になります。

  • 生ビール中ジョッキ1杯
  • 日本酒コップ1杯
  • ウーロンハイ2杯
  • ウイスキーシングル3杯
  • ショートケーキ小さめ1個
  • かしわもち2個分
  • カステラやどら焼き約1個分
  • ポテトチップ袋半分

ダイエット中は150カロリーが目安になるのでさらに少なくなります。こう見ると、毎日お酒やお菓子を摂取しないにしても飲食するときはだいたいオーバーしてしまう人も多いのではないでしょうか。お店で飲むと脂っこい食事をとることも多くなるでしょうし、〆でラーメンなんてこともあり、カロリーは平気で2000カロリーオーバーということもよくありますよね。また、忙しい毎日を送る現代人にとっては、これだけ意識して食事を準備する時間や献立を考える余裕を持っている人も多くはありません。上記のような内容は理想だとは分かっているけど、時間はないし考えるのも面倒・・・。このため、次のように短期間で一気に制限をかけて食べないダイエットを選ぶ人が多くなる傾向にあります。

短期間で急激に痩せるダイエットは危険

短期間で急激に痩せるダイエットには、「ただ単に食べない」「一つの食品を摂りつづける」など、一見時間もかからず気軽にできるので時間のない現代人にとっては実践しやすいような気がします。しかし、こうした急激に痩せるダイエットは次のようなリスクがあり、健康的に痩せることができないばかりかダイエットの後のドカ食いでリバウンドしてしまう可能性が高いです。

  • 栄養不足で貧血や生理不順などの体調不良
  • 精神的不安
  • 過食症や拒食症などの病気
  • 薄毛
  • 皮膚のたるみ
  • 血行不良による体臭
  • 妊娠しにくい など

このように、見た目は痩せたとしても中身は不健康になってしまうので食べないダイエットはオススメしません。では、比較的短期間で気軽にできて、なおかつ栄養をしっかり取りながら痩せるダイエットはないのかということで注目されているのが「置き換えダイエット」です。

置き換えダイエットでより効率的にダイエット

置き換えダイエットとは、1日の3食中1~2食を酵素ドリンクなどのダイエット商品に置き換えるダイエット法のことです。置き換えダイエットの特徴としては、次のようなことが挙げられます。

簡単なので手間もかからない

さきほどご紹介したように、バランスの良い内容をすべて食事でとろうとするとそれなりの手間がかかり、忙しい毎日を送る人にとっては継続がしにくい面があります。置き換えダイエットなら、朝や夜を酵素ドリンクに置き換えるだけでいいのでとても簡単です。例えば、さきほどご紹介したベルタ酵素は次のように置き換えダイエットでも効果を最大限に発揮してくれます。

<パターン1>1か月に1日酵素ドリンクを3食

1日目(準備期間)
揚げ物やハンバーガーなどの高脂質な食べ物や甘い物、カフェイン入りの飲み物などは控える

2日目
朝・昼・夜をベルタ酵素ドリンク

3日目
体内環境がスッキリしているので、うどんや煮物など温かくて柔らかい料理を食べて胃に負担を一気にかけないようにする

<パターン2>1日1回酵素ドリンクを摂取

朝 ベルタ酵素ドリンク

昼 好きな食事

夜 魚やキノコ、葉野菜など糖質が少ない食事

パターン2に関しては、夜の食事はなるべく20時までに済ませるようにしましょう。朝をフルーツなどにして夜をベルタ酵素ドリンクにしても構いません。

栄養バランスもとれるので安心

手間がかからなくても、栄養バランスがしっかりしているのが酵素ドリンクの人気の理由の一つです。165種類もの厳選された原材料や美容成分が入っているベルタ酵素ドリンクの中身の一部をご紹介しましょう。

原材料(一部)や美容成分
  • ドクダミ
  • ハチミツ
  • 高麗人参
  • メロン
  • ウメ
  • ツユクサ
  • ハト麦
  • ヤマイモ
  • タマネギ外皮
  • カリン
  • クコの実
  • グレープフルーツ
  • パイナップル
  • ブドウ
  • ミカン
  • リンゴ
  • シイタケ
  • キャベツ
  • ゴボウ
  • ニンニク
  • パセリ
  • ラッキョ
  • ウコン
  • わかめ
  • 昆布
  • エンドウ豆
  • 小豆
  • ゴマ
  • 大豆
  • ピーマン
  • 赤カブ
  • ザクロ
  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ

葉野菜から豆類、果物など栄養をしっかりと補給できることが分かりますよね。また、100mlあたり140カロリー程度で1回あたり30ml前後を目安に飲むことを考えると、栄養バランスをとりながらカロリーも減らしてダイエットが可能なため、朝食や夕食を抜くよりも健康的で仕事や勉強などの集中力も保つことができるわけですね。

飲み方も様々

酵素ドリンクは飲みにくいようなイメージを持っている方もいますが、ベルタ酵素はピーチ味で原液でものどごし良く飲むことができます。また、もし原液が飽きても次のように色々な割り方で楽しむことができます。

  • 水割り
  • ソーダ割り
  • 紅茶割り
  • 牛乳割り
  • 豆乳割り
  • ヨーグルト割り

これらは原液1に対して3~5の割合で混ぜることでおいしく飲むことができ、温めるのもありです。このように、栄養がしっかりとれるだけでなく味も色々楽しめるのもベルタ酵素で継続して痩せる人が多い理由と言えるでしょう。

まとめ

今回ご紹介したスリムビューティハウスについての内容をまとめると、つぎのようになります。

  • 体験は500円からできてパックやヒートマットなど本格的なサービス
  • ホームケア商品が充実しており、組み合わせで効果も期待さ
  • 第3者機関から認められるほどの接客力で、お客様満足度も高い
  • エステと酵素ドリンクなどを組み合わせた置き換えダイエットで効率的に痩身効果が期待される

人工的に作り出す美ではなく、人が本来持っている美しさを引き出すエステサービスを提供しているスリムビューティハウスは、技術力だけでなく接客力も非常に高いです。ホームケア商品もとても充実しているので、合わせて是非チェックしてみてくださいね。

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