運動はしたいけどそこまで激しく体を動かすのは苦手・・・そんな方を中心に人気なのが、じんわりと汗をかいて運動と同様の効果が得られるホットヨガです。ダイエット効果だけでなく、美容やストレス発散、肉体改造などが期待され、今や全世界で親しまれています。国内でも数多くのヨガスタジオがあり、どれがいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな多数あるヨガスタジオの中でもホットヨガカルドは、「楽しいから続く」をコンセプトにお客さんが楽しめるような空間で運動ができるような施設づくりをしています。駅から近く初心者にやさしく教えてくれるだけでなく、店舗によって様々な体験内容になっているので自分好みのスタジオで存分に楽しむことができます。今回は、そんなホットヨガカルドの特徴や体験料金、口コミなどをご紹介します!

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ホットヨガカルドの特徴や体験内容は?

ホットヨガカルドの特徴

  1. 業界初の銀イオンスチームを導入するなどこだわったスタジオ環境
  2. 初心者から経験者まで楽しめる豊富なプログラム
  3. 値段がリーズナブル

◆こだわったスタジオ環境

ホットヨガカルドでは、次のようにお客さんのことを考え抜いた徹底した環境づくりを進めています。

  • 室温35℃~40℃、湿度55%
  • 業界初の銀イオンスチーム採用
  • 遠赤外線床暖房

カルドのホットヨガの室温は基本的には35℃~40℃と、その名の通りホットな環境でヨガができるので体が温まっていなくても筋肉を伸ばすことができ、ケガをしにくい環境で楽しむことができます。また、湿度を55%にすることによって汗は蒸発するが乾燥しない適切な環境にしてあります。(基本的に、といったのはスタジオプログラムによっては常温の場合もあるからです)

ホットヨガカルドのスタジオは業界初の銀イオンスチームを導入し、お客さんが心地よい環境でレッスンが受けられるようにしています。銀イオンとは、銀が水に溶けている状態のことをいい、雑菌を除菌して清潔をキープして菌の増殖を防ぐ役割があります。銀自体は食器や食品添加物など私たちの身近なところに多く使われていて、厚生労働省の食品添加物リストに掲載されているほど安全基準を満たしている存在です。

厚生労働省 既存添加物名簿収載品目リスト

遠赤外線床暖房で使われる遠赤外線とは、電波やX線などと同じ電磁波で金属以外の物体によく吸収される特徴があり、効率的に温める効果があります。

これは電子レンジやを想像してみると分かりやすいです。電子レンジは中でマイクロ波を発生させて対象物の中の水分子を振動させることによって物体を温めます。遠赤外線も同様のしくみで、身体の中の水分子を振動させて温めるわけですね。電波と聞くと体に悪影響があるんじゃ・・・と思うかもしれませんが、遠赤外線は無害な電磁波なので心配いりません。

◆豊富なプログラム

ホットヨガカルドでは、次のように初心者から経験者まで楽しめるよう多くのプログラムを用意しています。

<プログラム例>

プログラム 内容
ビギナーヨガ 初心者向けで、基本の呼吸やポーズを丁寧に
ベーシックヨガ 基本ポーズや呼吸法を行て全身を動かす
アドバンスヨガ チャレンジポーズで筋力や代謝をアップ
フローヨガ テンポよく体を動かす
ヴィンヤサヨガ 連続ポーズでインナーマッスルを鍛える
リラックスヨガ うつぶせや仰向けポーズでリラックス効果を
アロマヨガ アロマの香りの中でやさしいポーズをメインに
陰ヨガ 1つのポーズを3~5分でゆっくりと
ビューティーヨガ 美肌アップやゆがみを整える
骨盤コンディショニングヨガ 美しい姿勢・美肌づくりを目指す
美脚ヨガ 引き締まった脚のライン、下半身メイン
陰陽ヨガ アクティブな陽とリラックスの陰のミックスヨガ
デトックスヨガ デトックス効果の高いポーズをメイン
脂肪燃焼ヨガ 深い呼吸を意識してインナーマッスルを鍛える

これだけたくさんのプログラムがあるので、多くの人のニーズに応えやすくなっているのは嬉しいですし、マンネリ化しないように季節によって期間限定のイベントヨガもあるので楽しく体を動かすことができます。

◆リーズナブルな値段設定

ヨットヨガカルドでは、地域最安値を目指していると宣言しているだけあってとても安くヨガを楽しむことができます。料金は店舗によって異なるので、カルド銀座店の会員料金を見てみましょう。

会員種別 月会費(税抜) 内容
マンスリー4 6,980円 月4回利用可能
マンスリー4プラス 7,980円 月4回利用可能(タオルつき)
デイタイム 7,500円 平日利用可能
フルタイム 11,000円 全営業時間利用可能
ビジネスプラス 11,550円 平日17時半以降、土日祝全営業時間利用可能(タオルつき)
プレミアム 14,000円 全営業時間利用可能(タオル、ウェア上下、シューズレンタルつき)

ヨガの料金は、だいたい1回の相場が3千円程度だということを考えるととてもお得に利用できることが分かります。また、店舗によって様々なキャンペーンもあり、例えば次のようなものがあります。

  • 入会金0円
  • 事務手数料0円
  • 1ヵ月目会費0円
  • 2ヵ月目会費0円
  • ペア入会で3カ月目経費それぞれ2,000円引き
  • オプション2つまで2ヵ月0円 など

これらを組み合わせればかなり安くでヨガを楽しむことができるので、是非チェックしてみてくださいね!

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体験料金について

ホットヨガカルドでは会員料金と同様、体験料金も内容も若干ではありますが店舗によって異なります。店舗ごとの内容と体験料金例を見てみましょう。

店舗 体験料金 特徴
銀座店 980円 ペア体験なら750円、体験当日入会で体験料キャッシュバック
上野店 980円 岩盤浴体験1,800円、来店時メールアドレス登録でお水500mlプレゼント
吉祥寺店 980円 加圧体験2,500円~(ウェア・シューズ・タオルセット貸出可能)
三軒茶屋店 980円 岩盤浴体験1,620円、加圧体験4,320円
八王子店 980円 加圧体験1,080円、加圧+ヨガ体験1,620円

このように、基本は980円で体験できるようになっていて、ペア割引やキャッシュバック、他の体験なども店舗によって違うといった感じになっています。どこの店舗も駅に近くて予約をしなくても行けるので、是非お近くのホットヨガカルドの店舗に足を運んでみてくださいね。

また、体験には手ぶらセットといってウェア上下やタオルセットがついているので、着替えやシャンプーなどのアメニティ、1ℓ以上の水を持っていけばすぐに体験できます。

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ホットヨガカルドの口コミは?

お客さんを楽しませることをモットーに充実したサービスで評判を得ているホットヨガカルドの実際の口コミ(良い口コミ・悪い口コミ)を見ていきましょう!

良い口コミ

6ヵ月で12キロ減量した方の口コミ

長い間運動した事がなく、熱い中でのヨガが自分にできるか心配でしたが、この6ヵ月で12キロ減量できました。私にも無理なく楽しくできたので特に50代の方にオススメします。続けられたのは先生方と若いスタッフの皆さんのおかげ!これからもよろしくネ (※公式サイトより引用させていただきました。)

この方は、長い間運動していなかったため不安に感じいていたものの、スタッフの丁寧な対応で半年で10キロ以上の減量に成功しています。また、この方は「姿勢が良くなった」「肩こり腰痛など身体が楽になった」「スタッフとのおしゃべりもストレス発散になっている」と回答しており、とても楽しみながら通われていることが分かります。代謝が落ちている年代であってもこのような結果を出せるのも、お客さんを継続させるサービスがあってこそだと思います。この方のように、運動経験や年齢関係なく楽しめるので、もし同じような悩みを持って一歩を踏み出せないでいる方は、是非体験で雰囲気を感じてみることをオススメします。

ジーンズが29から24~25になったと喜ぶ方の口コミ

18年近く整体(週1回・1時間)に通っていましたが、今は一切通っていません。皮膚科でシミ取りのクリームを買っていましたが今は一切買っていません。ジーンズのサイズが29→24~25になりました。上半身はあまり変化なしです。 (※公式サイトより引用させていただきました。)

この方は、長年整体や皮膚科に通っていたようですが、ヨガに通ってから肌や体の状態がよくなり、昔ほど頻繁に行かなくなったようですね。上半身はあまり変化を感じていないようですが、下半身が顕著に変化していることを実感していて、ジーンズが5cmも細いものを履けるようになっています。また、「精神的に癒されている」「冷え性が改善された」「汗をかいてスッキリする」とも回答しており、人間の身体からストレスを開放するといかに体調が良くなるかが分かりますね。キツい運動や無理な食事制限をして痩せたとしても、それはストレスまみれの良いダイエットとは言えません。やるからにはこの方のようにストレスも解消しながらやっていくことが理想ですよね。ホットヨガカルドでは、お客さんをリラックスさせつつ結果を残せるプログラムを多数用意していますので、是非自分にあったプログラムを見つけてみてはいかがでしょうか。

身体の内側から効果を感じている方の口コミ

今まで日常生活では使わない体の部分をホットヨガで緩めて使っていくことができ、体の内側から効果を感じています。
「肉体美」となるような、心も体も綺麗になっていくことが目標です。 (※公式サイトより引用させていただきました。)

この方は、ホットヨガの効果を実感し、心も体もキレイになっていくことを少しずつ感じているようですね。ホットヨガカルドでは、銀イオンスチームや遠赤外線床暖房を導入して、清潔な空間で汗をちょうどよく蒸発させる温度設定になっています。そのため、快適な空間でリラックスできることはもちろん、大量の汗で終わった後の爽快感を感じることができるようになっています。どうしても体の不調が抜けない方や運動不足だと感じている方は、1回体験でその効果を試してみると、自分を変えるきっかけになるかもしれませんね。

◆悪い口コミ

口コミは現在募集中です。

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ヨットヨガカルドでよくある質問と回答

ホットヨガカルドでよくある質問とそれに対する回答をご紹介します。

ホットヨガは初めてで不安なのですが、初心者でも大丈夫でしょうか?

ホットヨガカルドでは、誰でも存分に楽しめるように「ビギナーヨガ」や「ベーシックヨガ」など初心者向けのプログラムを多数用意しています。今では長年の経験者も、最初は「運動が苦手」という人もたくさんいます。とはいえ、いきなり入会するのは不安でしょうから、980円でいつでも体験ができ、雰囲気やスタッフの質、ヨガとはどのようなものなのかなどを実際に行って感じてみてくださいね。

身体がカタい方なのですが、大丈夫でしょうか?

ホットヨガカルドのスタジオでは、銀イオンスチームと遠赤外線床暖房を採用し、スタジオ内は温度が35℃~40℃、湿度は55%になるように設定されています。そのため、身体が温まっていなくても筋肉が伸ばしやすく、身体がカタい方でも問題ありません。体温が上昇することで、筋肉や関節の働きが滑らかになっていくので、徐々に身体も柔らかくなっていくことでしょう。

レッスンは予約してもしなくてもいいのですか?

予約なしで行ってもOKですし、電話やホームページから予約しても問題ありません。店舗によってはペアで行けば割引があったり、体験後そのまま入会になると体験料金がキャッシュバックされる場合もあるので事前に行く店舗の特典をチェックしておくと良いでしょう。また、入会の際には月会費や金融機関のキャッシュカード、本人確認書類が必要になります。月会費も店舗によってキャンペーンで無料になる場合などがあるので、やはり事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

ヨガは痩せるのでしょうか?

ヨガ自体はリラックス効果や美肌効果、ダイエット効果など様々な効果が期待されます。ヨガスタジオに通っていればこうなるのではなく、普段の食事や運動、睡眠など生活習慣が深くかかわってきますので一概に「ヨガが痩せる」とは言い切れません。あくまでも運動不足の解消や痩せるきっかけと考えてもらえれば良いでしょう。スタジオには同じような悩みを持って参加している人もいるでしょうし、スタッフが丁寧に生活習慣についても教えてくれるので安心してきっかけづくりに行ってみてはいかがでしょうか。

休会や退会、再入会はできますか?

休会は月々税込1,080円で最長5カ月間でき、毎月10日が締日になっていますのでそれまでに申し出ましょう。翌月1日から休会扱いになります。退会も10日の締日までに申し出てもらって、その月末まで利用することができます。

再入会の場合は、退会月から3ケ月間はできず、紹介特典などの適用もできないので注意が必要です。また、店舗によって扱いが若干異なる場合があるので、詳細は店舗に確認しておきましょう。

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ホットヨガカルドの料金支払い&店舗情報

ホットヨガカルドの料金支払いと店舗情報についてご紹介します。店舗によって異なる場合があるので、詳細は希望店舗に確認してくださいね。

料金支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード(VISA, Master Card, JCB, American Express, DC,  UFJ, NICOS, DINERS CLUB)
  • 引き落とし(3カ月以降)

料金支払いは、現金とクレジットカード(入会時の費用)、引き落としが利用できます。3カ月目以降の支払いはクレジットカードではなく引き落としなので注意が必要です。

クレジットカードの場合はご自身でカード会社へ分割返済の手続きを行うことで、分割払いにすることができます。

主な店舗情報

エリア 店舗 アクセス
北海道 札幌 札幌市中央区南一条西一丁目
琴似 札幌市西区琴似1条3-3-7
東北 宮城 仙台市青葉区中央2-4-10
関東 銀座 中央区銀座6-13-16
新宿 新宿新宿4-2-23
渋谷 渋谷区宇田川町34-5
池袋 豊島区南池袋1-16-18
上野 台東区上野4-9-6
吉祥寺 武蔵野市吉祥寺南町1-6-3
三軒茶屋 世田谷区北沢2-4-5
神楽坂 新宿区神楽坂5-1-4
茗荷谷 文京区小日向4-6-19
八王子 八王子市旭町2-5
神奈川 新横浜 横浜市港北区新横浜2-1-19
川崎 川崎市川崎区小川町1-18
藤沢 藤沢市南藤沢20-7
鶴見 横浜市鶴見区豊岡町2-2
相模大野 相模原市南区相模大野3-14-2
三ツ境 横浜市旭区笹野台1-1-43
埼玉 浦和 さいたま市浦和区東仲町11-5
川越 川越市新富町2-11-1
川口 川口市栄町3-2-1
所沢 所沢市日吉町10-21
千葉 五香 松戸市常盤平5-23-1
柏市1-2-7
愛知 名古屋市中区錦3-17-15
今池 名古屋市千種区今池5-3-2
金山 名古屋市中区金山4-6-26
静岡 静岡 静岡市葵区御幸町6-10
大阪 天六 大阪市北区天神橋筋6-7-12
堀江 大阪市西区南堀江1-9-1
江坂 吹田市豊津町9-15
京都 四条大宮 京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19
兵庫 湊川 神戸市兵庫区下沢通1-4-7
奈良 西大寺 奈良市西大寺栄町3-20
滋賀 草津滋賀 草津市大路1-3-18-2
岡山 岡山 岡山市北区中山下1-10-30
徳島 徳島 徳島市寺島本町西1-61
福岡 中州 福岡市博多区中洲3-7-24
沖縄 那覇新都心 那覇市おもろまち3-3-1

ホットヨガカルドは、首都圏をメインに全国展開していますが、首都圏以外はそこまで多くない印象です。

店舗によって女性専用だったり、岩盤浴や加圧トレーニングができたりと特徴が異なるので、事前に確認しておくことをオススメします。

まとめ

ホットヨガカルドについてご紹介してきた点をまとめると、次のようになります。

  • 業界初の銀イオンスチームで清潔感あふれる中でヨガを楽しめる
  • 初心者から経験者まで楽しめるように多くのプログラムが用意されている
  • 地域最安値を目指しているだけあってリーズナブル
  • 体験内容や料金は店舗ごとで異なるため、確認が必要
  • 全国展開はしているが、メインは首都圏

初めてホットヨガをする方も、他の店舗でヨガをやったことがある人も、丁寧なサービスで清潔さにこだわり、常にお客さん目線のホットヨガカルドのサービスを体験してみてくださいね。

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