ヨガはやってみたいんだけどどこのスタジオがいいのか分からない・・・そんな方には、とりあえず全国展開していてスタジオ数も多いところを探してみると無難ですし、利用者も多いので口コミなどを確認しやすいです。

LAVAは、全国展開していて利用者も100万人を突破している日本最大規模のホットヨガスタジオで、日本人の体型や体質に合わせたプログラムで幅広い年齢層から支持を受けています。また、「誰もが通いやすく、心地よい空間を世界中にひろげる」と宣言しているように、利用空間はもちろん、実力が高く親しみやすいインストラクターがそろっており、日々クオリティを上げるための努力を続けています。今回は、そんな多数あるヨガスタジオの中でも群を抜いた利用者を誇るホットヨガLAVAの特徴やレンタル、体験含む料金、口コミなどをご紹介していきましょう。

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ホットヨガLAVAの特徴は?

ホットヨガLAVAの特徴

  1. スタジオ数No.1で店舗間移動も可能
  2. 20種類以上の豊富なプログラム
  3. 初心者に丁寧な環境

◆スタジオ数No.1で店舗間移動も可能

ホットヨガLAVAは、ぴあ調べでスタジオ数No.1に輝き、現在は300店舗以上を全国に展開しています。驚くべきなのは、そのスタジオのほとんどが駅から徒歩3分以内という通いやすさです。多くのヨガスタジオは新宿や池袋、渋谷など大勢の人が利用している駅の近くに店舗を構えることが多いですが、ホットヨガスタジオLAVAでは次のように住宅地が多い場所でも積極的に展開しています。

<店舗例(東京23区内一部)>

市区町村 店舗
荒川区 日暮里店
町屋店
杉並区 高円寺店
荻窪店
浜田山店
阿佐ヶ谷店
練馬区 大泉学園店
練馬店
上石神井店
東武練馬店
板橋区 成増店
ときわ台店
志村坂上店
大山店
高島平店
江戸川区 西葛西店
瑞江店
葛飾区 新小岩店
お花茶屋店
亀有店
金町店
江東区 門前仲町店
東陽町店
亀戸店
住吉店
北区 王子店
赤羽店
足立区 綾瀬店
北千住店
竹野塚店
西新井店

また、LAVAではマンスリーメンバー・ライト会員限定のサービスではありますが、1店舗分の料金で2店舗通える「プラス1制度」があります。平日は会社近くのスタジオに、休日は自宅近くのスタジオに、のように自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能です。

後程ご紹介しますが、ホットヨガスタジオLAVAは店舗ごとに月会費が若干異なります。もし登録店ではないプラス1店舗の方が登録店よりも高かった場合は、プラス1店舗分の月会費を15日までにウェブか店頭で申し込みをすれば翌月から利用ができます。

◆20種類以上の豊富なプログラム

ホットヨガLAVAでは、次のように初心者から経験者まで楽しめるよう多くのプログラムを用意しています。

<プログラム例>

プログラム 内容
ハタヨガビギナー 基礎的なポーズをじっくり丁寧と
リンパリラックスヨガ 顔や腕、脚などのセルフマッサージ+ヨガ
リンパリフレッシュヨガ 足元から順にマッサージ+ヨガ
リラックスヨガ 座りや寝るポーズを取り入れたリラックスヨガ
やさしいパワーヨガ ゆったり呼吸+キープを繰り返すコース
体幹バランスヨガ 体幹安定を促して均衡のとれたカラダを目指す
美律ホルモンヨガ ゆったり呼吸で全身を動かす
ボディバランスヨガ 骨盤のゆがみ調整やむくみを解消させる
パワーヨガ初級 パワーヨガの基礎をしっかりと
ヨガフローベーシック 音楽+ヨガで心と体を開放するコース
ヨガショート 短い時間でもしっかり汗をかくコース
肩こり改善ヨガ ポーズと呼吸を通じて血行促進
ネイチャーヨガ 幻想的な音と光の中で象徴的ポーズを丁寧に
疲れリセットヨガ 呼吸とポーズで完全オフへ導くコース
骨盤筋整ヨガ 骨盤ゆがみを改善するコース
お腹引き締めヨガ 腹筋背筋のバランスを向上
美脚ヨガ 冷えやむくみを解消して正しい筋肉をつける
サウンドフローヨガ 様々なジャンルの音楽でポーズや呼吸に没頭
美尻ヨガ お尻の筋肉を意識的に縮めて伸ばす
ヨガアドバンス 全身を使ったパワフルな動きをするコース
ヨガフローアドバンス 音楽と調和して楽しさを体感する
パワーヨガ上級 パワーヨガ初級をベースに全体の動きをなめらかに

ヨガといってもボディバランスやパワーヨガ、ネイチャーヨガ、お腹引き締めヨガなど色々な種類があるので、それだけでも飽きがこないようなプログラム内容になっています。また、初級や上級など経験レベルごとに分けられているのも利用者側にとっては分かりやすくていいですよね。

◆初心者に丁寧な環境

ヨットヨガLAVAは、利用者が100万人を突破したマンモススタジオではありますが、利用者の80%以上が未経験からスタートしているので初心者でも安心して利用することができます。プログラムは日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムになっており、発汗や老廃物を効果的に外に出せるようになっています。その結果、98%以上の会員が肌質や肩こり改善、シェイプアップなどの効果を実感しています。

また、体調やレベルに応じて一人ひとり丁寧にインストラクターが教えてくれ、その親しみやすさが好きで通っている人もいるほどです。レッスン以外でも、食事や睡眠などダイエットに関する相談にも乗ってくれるので安心ですね。

そして、初心者限定のセットである「スターターセット」(有料)も用意しており、新たな気分で初めてのヨガに挑戦するサポートも徹底しています。

<スターターセット>

  • ラバスタイル(塗るだけで簡単に引き締める温感ジェル)
  • ヨギッシュ(消臭除菌・抗菌スプレー)
  • エッセンシャルバーム(オリジナルバーム)
  • マット(全レッスンで使えるヨガマット)
  • ラグ(マットと併用して滑りにくくする)
  • ケース(マットとラグがすっぽり入る)

これだけ徹底しているからこそ、20代~70代まで幅広い世代から支持されているのも納得ですね。

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レンタルや体験含む料金について

体験について

ホットヨガLAVAでは、体験レッスンを税込1,000円で受けることができ、体験当日に入会すると入会金5,000円とマンスリーメンバー登録金5,000円が無料になるキャンペーンを行っています。体験予約はウェブ(行きたいスタジオを探し、スケジュールを見て日時を決める)かコールセンター0570-00-4515(受付時間 平日8:30~21:00、土日祝8:30~18:00)ですることができます。

体験レッスンは受付を含めてだいたい2時間くらいで、持ち物は次の物を持っていけば間違いありません。

  • 運動ができるウェア(Tシャツやスパッツ)
  • 替えの下着
  • シャワー用バスタオル
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水1リットル以上

メンバー料金について

LAVAのメンバー料金プランはさきほど少しご紹介した2店舗利用可能や通い放題も含めて店舗によって若干異なります。

メンバー 時間帯 月額料金(税込)
マンスリーメンバー4(月4回まで) フルタイム 8,300円~10,300円
マンスリーメンバーライト(2店舗利用可能) フルタイム 10,300円~15,300円
デイタイム(平日17時まで) 9,300円~13,300円
マンスリーメンバーフリー(全店舗利用可能) フルタイム 16,300円

これらに加えて、レッスン中も使える水素水飲み放題プランが月額+1,100円で利用することができます。

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レンタルについて

レンタルはバスタオルやフェイスタオル、水、ウェア、ラグをそれぞれ借りることでき、お得なレッスンセットも用意しているので荷物がかさばらなくていいですね。レッスンセットは会員だけの特典なので、体験のときは利用できない点に注意が必要です。

レンタル 料金(税込)
バスタオル 200円
フェイスタオル 100円
500ml 140円、1ℓ 240円
ウェア上下 400円
ラグ 300円
レッスンセット(バス・フェイスタオル、水1ℓ、ウェア) 600円
レッスンセット+ラグ 800円

レッスンセットの場合は着替えのインナーは含まれていないので、着替えだけは持っていくようにしてくださいね。

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ホットヨガLAVAの口コミは?

お客さんを楽しませることをモットーに充実したサービスで評判を得ているホットヨガカルドの実際の口コミ(良い口コミ・悪い口コミ)を見ていきましょう!

良い口コミ

年齢に対する不安から解放されたと喜ぶ20代女性の口コミ

LAVAを始めて1年4ヶ月!ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ!と実感しています。ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね!と言われることも多くなりました。10代の頃は、20代前半の頃は、何もしなくても綺麗だったのに…という、年齢に対する不安からも解放されることができました。努力すれば、今年より来年の方が、きっと私は綺麗でいられる!外面が変わったことから、内面の自分にももっと自信を持てるようになりました。毎日が楽しくてしょうがない!来年も楽しいヨガlifeを夢見て、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います!  (※公式サイトより引用させていただきました。)

この方は、20代後半になり徐々に年齢に対する不安があったものの、ヨガを通してダイエットに成功したことから自信を持てるようになったようですね。外面が変われば内面も変わりますし、内面が変われば外面も変わっていく、そういった好循環をもたらしてくれるきっかけづくりをしてくれる場所がホットヨガLAVAにはあります。多くのLAVA体験者が「楽しいから続けている」と言っているように、プログラムの豊富さやスタッフの親しみやすさが飽きられない環境をつくりだしていると言えるでしょう。

6kg痩せて自信が持てたと喜ぶ30代女性の口コミ

ヨガをしてる姿って美しくて凛としていて、とてもかっこいいと思います!よく、ヨガをしている人のプロフィールを見ると「ヨガを始めたのは…」ではなく、「ヨガと出会ったのは…」という言葉を目にします。そして私も、初めてレッスンを受けた時に「出会い」を感じました。ヨガはただのエクササイズじゃない。自分の呼吸の音を聞きながら、自分自身を内観する。そうした集中の中で、さまざまなポーズをとっていく。身体も心もすごく心地いい。初めてのレッスン終了後、大げさですが生まれ変わったような爽やかさがありました☆ まさに出会いでした。スポーツジムなども長く続かない私が、ヨガに通うようになって既に半年! どこまでも深いヨガの世界を、これからも味わって楽しんでいきたいです(※公式サイトより引用させていただきました。)

この方は、スポーツジムなどがなかなか長続きせずに辞めてしまうことが多かったものの、ホットヨガLAVAに通って既に半年以上楽しみながら通えているようですね。今まであまり注目してこなかった自分自身の体の内側に目を向け、身も心も変わっていくことを感じています。ホットヨガはダイエットだけでなく、美肌やむくみの緩和、冷え性改善、アンチエイジングなど様々な効果が期待されることからも分かるように、身体の内側から変えていく運動です。このホットヨガの神髄を感じさせてくれるのもLAVAの環境の良さやインストラクターの質の高さなどからくるといってもいいでしょう。今までの自分を変えたい方や新しい経験をしてみたい方などは特にオススメです。

年齢に対する不安から解放された50代女性の口コミ

50歳になるのが怖かった私。心も身体も気だるくズシンと重かった…。ヨガのレッスンの間の60分間は、煩わしい日常のこと、抱えている悩み事をどこか遠くに置いて、つかの間異次元の世界に入れることが嬉しい。キラキラした瞳のインストラクターの方からの、『すべての事に感謝をします。ナマステ』の言葉に心が浄化され、プラスでもマイナスでもない、ゼロにリセットされた自分を感じる。そして、『もう、がんばらなくていいんだ!』と、思うようになった。今、私は50代を楽しいと感じている。ありがとうLAVA!これからも宜しくね!   (※公式サイトより引用させていただきました。)

この方は、年齢に対する不安感から、心も身体もどことなく重苦しい感じでしたが、LAVAに出会ってからゼロにリセットされた自分を楽しめているようですね。文面からも元気いっぱいの様子が伝わってきますし、これからも自分らしく年齢を重ねていくことでしょう。LAVAではどんな年代でも楽しめるような20種類以上のプログラムを用意しており、心をリラックスさせて身体をしぼるきっかけがたくさんあります。運動したことないので・・・という不安を持つ人でも安心して受けられるようにビギナークラスもあるので、気軽に利用できる点が魅力ですね。もし色々考えすぎて時間だけが過ぎているのであれば、勇気をもってLAVAに行ってみることをオススメします。

◆悪い口コミ

口コミは現在募集中です。

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ホットヨガLAVAでよくある質問と回答

ホットヨガLAVAでよくある質問とそれに対する回答をご紹介します。

体験レッスンの内容やキャンセルについて教えてください。

ホットヨガLAVAのレッスンは全て予約制で、体験レッスンは「体験レッスン可能プログラム」もしくは「初回プログラムOK」の記載があるレッスンを受けることができます。レッスンを行うスタジオ内は温度・湿度が高めに設定されていて、汗をかきやすい環境になっています。ウェアやタオルはもちろん、着替えの下着を持っていきましょう。

当日はレッスン開始の30分前までに来店して、60分の体験レッスンを行った後に簡単な施設や料金などの説明があるので2時間程度見ておくとよいでしょう。友人と受ける場合は、電話でその旨を、ウェブでは1名ずつ入力をしましょう。レッスンキャンセルの場合は開始の1時間前までにウェブか電話でするようにし、無断キャンセルはお店側に迷惑がかかるのでやめましょう。

男性でも利用できますか?

ホットヨガLAVAには女性専用と男女共用店舗があるので、必ず確認をして予約をしましょう。女性専用がやや多いですが、男女共用店舗は23区だけでも20店舗以上あるので、お近くの店舗でも利用できる可能性は高いでしょう。

週にどのくらいいけば効果が出るのでしょうか?

1回のレッスンでは大量に汗をかくので、デトックス効果やダイエット効果も期待できるものの、体質によっても効果は異なってくるので一概には週に何回というのは非常に難しいです。また、スタジオレッスンがあるからといって暴飲暴食しても意味がありませんので、普段の生活習慣の見直しも必要になってきます。LAVAのスタッフはヨガだけしか知識がないわけではなく、食事や睡眠などの生活習慣の相談にも乗ってくれるので是非気軽に相談してみてください。

妊娠中でもできますか?

LAVA銀座グラッセ店において、マタニティ・ママヨガクラスを常温で提供していますので、そちらをご確認ください。産後は、身体が産前と同じように戻る産後6ヵ月から参加することをオススメします。授乳中はホットヨガに参加をすることで血流が良くなり、母乳の出が良くなることがあるので体の状態を見て判断してくださいね。

会員証やレッスンチケットを忘れてしまった場合は?

会員証を忘れた場合は2回までは運転免許証や保険証等の提示でレッスンを受けることができますが、連続3回の場合には再発行となり、520円の再発行手数料がかかってしまうので注意が必要です。チケットをわすれた場合も同様の措置が取られるので、行く前にしっかり確認しておきましょう。

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ホットヨガLAVAの料金支払い&店舗情報

ホットヨガLAVAの料金支払いと店舗情報についてご紹介します。店舗によって異なる場合があるので、詳細は希望店舗に確認してくださいね。

料金支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード(VISA, Master Card, JCB, American Express)
  • デビットカード
  • 引き落とし(3カ月以降)

料金支払いは、現金とクレジットカード(入会時の費用)、引き落としが利用できます。3カ月目以降の支払いはクレジットカードではなく引き落としなので注意が必要です。

クレジットカードの場合はご自身でカード会社へ分割返済の手続きを行うことで、分割払いにすることができます。

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主な店舗情報

エリア 店舗 アクセス
北海道 札幌駅前 札幌市中央区北四条西3-1
青森 青森浜田 青森市浜田3-1-1
秋田 秋田オーパ 秋田市千秋久保多町4-2
岩手 盛岡青山 盛岡市青山4-46-25
宮城 仙台駅前 仙台市青葉区中央3-1-24
山形 山形 山形市七日町2-1-17
東京 銀座本店 中央区銀座3-3-1
神奈川 横浜西口 横浜市西区北幸1-8-2
千葉 千葉 千葉市中央区富士見2-1-1
埼玉 大宮 さいたま市大宮区大門町2-1-1
群馬 高崎 高崎市八島町17
茨城 水戸 水戸市宮町1-1-1
静岡 静岡 静岡市葵区御幸町6
愛知 名古屋 名古屋市守山区新守山2830
新潟 新潟 新潟市中央区堀之内南1-15-15
長野 イオンモール松本 松本市中央4-9-51
福井 福井大和田 福井市大和田2-1230
石川 野々市 野々市市白山町4-1
岐阜 モレラ岐阜 本巣市三橋1100
三重 桑名 桑名市新西方1-22
大阪 なんば 大阪市浪速区難波中2-3-12
兵庫 神戸三宮 神戸市中央区下山手通2-11-5
京都 京都三条 京都市中京区河原町三条上ル 京都ロイヤルホテル&スパ B1F
奈良 奈良駅前 奈良市油阪町1-61
滋賀 草津 草津市大路1-8-1
愛知 名古屋市中区錦3-17-15
広島 広島パセーラ 広島市中区基町6-78
岡山 岡山 岡山市北区駅前町1-1-1
静岡 静岡 静岡市葵区御幸町6-10
大阪 天六 大阪市北区天神橋筋6-7-12
徳島 イオンモール徳島 徳島市南末広町4-1
愛媛 松山 松山市朝生田町5-1-25
福岡 福岡天神 福岡市中央区今泉1-23-11
長崎 イオンタウン長与 西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F
佐賀 モラージュ佐賀 探し巨勢町大字牛島730
滋賀 草津滋賀 草津市大路1-3-18-2
熊本 熊本上通り 熊本市中央区城東町2-18
大分 大分駅前 大分市府内町1-2-1
鹿児島 鹿児島天文館 鹿児島市中町1-5
沖縄 沖縄ライカム 中頭郡北中城村アワセ土地区画整理事業区域内4街区

ホットヨガLAVAは、全国に300店舗以上展開しています。店舗によって女性専用、光スタジオ、水素水、ハイパーナイフ、マットキープなどを楽しめる店舗もあるので事前にチェックしてみてくださいね。

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まとめ

ホットヨガLAVAについてご紹介してきた点をまとめると、次のようになります。

  • スタジオ数No.1で店舗間移動可能
  • 20種類以上の豊富なプログラム
  • スターターセットや初心者向けのプログラムなど初心者に丁寧
  • タオルや水、ウェア、ラグがレンタル可能でセットも用意している
  • 店舗ごとに料金や特徴が異なるので、事前に確認が必要

運動不足だという人も、他の店舗で長年ヨガをやっていたという人も、丁寧なサービスで豊富なプログラムを用意しているホットヨガLAVAの体験を受けて、その雰囲気を感じてみてくださいね。

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